Corsi per le Mamme
Questi corsi nascono con l'esigenza di far si che le gestanti e le neo-mamme abbiano la possibilità di mettere al primo posto se stesse, prendendosi cura del loro benessere e di conseguenza quello del bambino/a.
Lei è Claudia la nostra chinesiologa clinica, laureata in Scienze delle attività Motorie e Sportive, specializzata in Attività Motorie Preventive e Adattate.
E' specializzata e appassionata dell'allenamento in gravidanza e nel post parto, ha svolto un master specifico e ha pregressa esperienza nel settore, in cui ha avuto il piacere di accompagnare tante donne in questo percorso unico.
L'esercizio fisico in gravidanza è fondamentale nella prevenzione di patologie come l'ipertensione gravidica e il diabete gestazionale e deve essere adattato in base ai livelli di fitness delle donna pre gravidanza, tutto questo consente di aumentare la tolleranza alla fatica e permetterà alla mamma di gestire al meglio il travaglio e garantendo un più rapido recupero post parto.
L'allenamento è inoltre gestito in modo da tutelare la salute del pavimento pelvico!
L'esercizio fisico post parto, è svolto dopo un attenta valutazione del pavimento pelvico e della presenza di diastasi addominale, consente in modo graduale di tornare ai livelli di fitness pre gravidanza, rispettando i tempi di recupero del tuo corpo, ritornando in forma in un ambiente sereno dove potrai frequentare assieme al tuo bimbo.
